Běhej lesy 2016

Je-li pro vás běhání životní styl, zkuste běžecký seriál Běhej lesy, díky kterému se dostanete na malebná místa České republiky, jakými jsou Lednice, Karlštejn, Brdy či Bílá.

6 hlavních výhod iniciativy Běhej lesy:

  1. Unikátní přátelská a rodinná atmosféra.
  2. Vítáni jsou jednotlivci i týmy.
  3. Trasy závodů se hodí pro začátečníky i zkušené běžce.
  4. Běháním podpoříte své zdraví, zpevníte tělo.
  5. Trasy jsou z 80 % naplánovány na měkkém povrchu, dobrém pro klouby.
  6. Díky běhání a pobytu v přírodě výrazně snížíte hladinu stresu v mozku.

Rozpis závodů pro dospělé:

Závod   Termín Trasy
Běhej lesy Lednice                        28. 5. 2016 11 km / 21 km*    
Běhej lesy Karlštejn 18. 6. 2016                   12 km / 19 km*   
Běhej lesy Brdy 23. 7. 2016 10 km / 21 km*
Běhej lesy Bílá 13. 8. 2016  10 km / 20 km*
Běhej lesy ČEZ Jizerská 50 RUN 3. 9. 2016 12 km / 23 km/ 50 km*


* Přesná délka tras bude upřesněna, sledujte www.behejlesy.cz.

K dispozici jsou také krátké trasy pro děti. Účast na závodech podmiňuje zaplacení startovného, jehož součástí je i občerstvení a fotografie. Startovné na všech 5 závodů stojí 2 300 Kč.

Hodnocení závodů Běhej lesy

Pořadí v seriálu Běhej lesy určuje celkový součet bodů dosažených v jednotlivých závodech - započítávají se 4 nejlepší výsledky. Body se připisují podle koeficientu (čím více běžců, tím více bodů) a odpovídají umístění závodníka v příslušném závodu. První tři umístění získají ocenění Lesů pán / Lesů paní.

Při tréninku využijte běžecký pás

Běžecký pás je populární trenažér běhu či sportovní chůze určený k nabrání fyzické kondice. Běžící pás využívají aktivní sportovci i rekreační běžci jako náhradu běhu mimo sezónu, případně za špatného počasí. Ostatně běžecký pás plně nahradí venkovní běhání, jak potvrdili odborníci.


Publikováno: 4. 5. 2016